吉備路マラソンまで1週間!快調11.3kmラン 【ラン練習日誌 2016】2/21(日)

こんにちは! マス太(@masutablog)です。

いよいよ2016年の吉備路マラソンまで残り1週間になりました。

僕はマラソン本番1週間前から休息ならぬ休足期間をとることにしているので、今回が吉備路マラソン前の最終調整になりました。

参考:フルマラソンを初挑戦で完走した僕のおすすめの練習法まとめ

今日は本当は15km以上走りたかったけど、、、おそらく最後の参加になるであろう「岡スマ会」もあるので気持ち距離をセーブすることにしました。

 

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吉備路マラソンまで1週間!快調11.3kmラン 【ラン練習日誌 2016】2/21(日)

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▲ 見て見て、梅がすっごい綺麗に咲いてたんですよ~♪

 

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僕の記録よりも、むしろこの写真を今日はしっかりご覧あそばせ(笑)

春はもうそこまで来ておりますよ~!

 

今回のラン練習データ

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走行距離:11.3km  走行時間:1時間6分  平均ペース:5分52秒

朝7時から8時過ぎまで走ってトータル11.3km。ってか、ん?平均ペースが6分切っとるがな!?

え~とキロ毎の平均ペースはというと、、、

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7kmの2分20秒が完全におかしい。どうりでこんな平均ペースになったのね。。

 

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久々のランナーズハイは自然とペースもハイに!

 

今日はアプリがおかしくなった7kmを過ぎたあたりで、久しぶりにランナーズハイがきました!

僕は走るときはタイムは一切見てなくて、「今後自分がどう生きていくか」なんてことをぐーるぐる考えてるんですよ。

そこで、ランナーズハイの状態に入ると、「あ~、やべ~♪ 俺ってすげ~じゃん♪ これからドキドキ・ワクワクしかないじゃないの~ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ」こんな状態になるんですよねww

鏡がないので分かんないけど、顔もけっこうヤバいことになってるはず(;´∀`)

今回のキロ毎のタイムを見直して、ランナーズハイの時は自然にペースもハイになるってことに気付きました。

う~ん。このランナーズハイのスイッチをコントロールできないもんかなー。。

 

matome

吉備路マラソン2016に向けての最終ラン、いや~気持ちよかったですっ!

春を感じさせる風景、ランナーズハイで脳内テンション上がりまくり、おまけにタイムまで上げ上げで言うことなし、うん。

なんか最近”薬”の話題ばっかですが、そんなコソコソ薬なんかしなくたって、走ってランナーズハイになればエへへ状態になれますから!!

だからってわけじゃないけど、なんか心がもやもやした日はぜひみんな一緒に走りませんか?

「でも周りに走ってる人いねーし」そんな方は僕に気軽に連絡ください☆彡

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一緒にランニングを趣味にして楽しみましょ~♪ 

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