こんにちは! マス太(@masutablog)です。
いよいよ2016年の吉備路マラソンまで残り1週間になりました。
僕はマラソン本番1週間前から休息ならぬ休足期間をとることにしているので、今回が吉備路マラソン前の最終調整になりました。
参考:フルマラソンを初挑戦で完走した僕のおすすめの練習法まとめ
今日は本当は15km以上走りたかったけど、、、おそらく最後の参加になるであろう「岡スマ会」もあるので気持ち距離をセーブすることにしました。
吉備路マラソンまで1週間!快調11.3kmラン 【ラン練習日誌 2016】2/21(日)
▲ 見て見て、梅がすっごい綺麗に咲いてたんですよ~♪
僕の記録よりも、むしろこの写真を今日はしっかりご覧あそばせ(笑)
春はもうそこまで来ておりますよ~!
今回のラン練習データ
走行距離:11.3km 走行時間:1時間6分 平均ペース:5分52秒
朝7時から8時過ぎまで走ってトータル11.3km。ってか、ん?平均ペースが6分切っとるがな!?
え~とキロ毎の平均ペースはというと、、、
7kmの2分20秒が完全におかしい。どうりでこんな平均ペースになったのね。。
久々のランナーズハイは自然とペースもハイに!
今日はアプリがおかしくなった7kmを過ぎたあたりで、久しぶりにランナーズハイがきました!
僕は走るときはタイムは一切見てなくて、「今後自分がどう生きていくか」なんてことをぐーるぐる考えてるんですよ。
そこで、ランナーズハイの状態に入ると、「あ~、やべ~♪ 俺ってすげ~じゃん♪ これからドキドキ・ワクワクしかないじゃないの~ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ」こんな状態になるんですよねww
鏡がないので分かんないけど、顔もけっこうヤバいことになってるはず(;´∀`)
今回のキロ毎のタイムを見直して、ランナーズハイの時は自然にペースもハイになるってことに気付きました。
う~ん。このランナーズハイのスイッチをコントロールできないもんかなー。。
吉備路マラソン2016に向けての最終ラン、いや~気持ちよかったですっ!
春を感じさせる風景、ランナーズハイで脳内テンション上がりまくり、おまけにタイムまで上げ上げで言うことなし、うん。
なんか最近”薬”の話題ばっかですが、そんなコソコソ薬なんかしなくたって、走ってランナーズハイになればエへへ状態になれますから!!
だからってわけじゃないけど、なんか心がもやもやした日はぜひみんな一緒に走りませんか?
「でも周りに走ってる人いねーし」そんな方は僕に気軽に連絡ください☆彡
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一緒にランニングを趣味にして楽しみましょ~♪