こんにちは! マス太（@masutablog）です。
今日はいつものコンビニでふと目に留まったこちらの本。
その名も「糖質オフ！丸わかりブック」。
以前から糖質制限ダイエットのことは耳にしたことがあったので、ランニングとの相乗効果で痩せれるんじゃない？と思って購入したんですが、、、、こりゃ続きませんよ！
今から糖質制限ダイエットをやろうかなと思っているあなた！ 僕がNGを出した3つの理由をシェアします。
あなたのダイエットライフの参考にどうぞ♪
糖質制限ダイエットの口コミ・評判＠僕がNGを出した３つの理由
「気を付けることはたったひとつ 糖質を制限するだけ」
うわー、なんか魅力的なキャッチコピーが並んでるやん♪ 僕が１ページ目を開いたときの素直な気持ち。
しかも、この糖質制限ダイエットの魅力は
・カロリー計算は必要なし
・糖質さえコントロールできれば何を食べてもよい
と書いてあるじゃん！
どうです？なんかいい感じに見えちゃうじゃないですか？
実際僕は「おぉ！なんかこれすごいダイエット法見つけちゃった♪」って心ウキウキ。
でもここからだんだんと気分は沈みがちに
まずそうなった理由のひとつ目がこちら。
僕の大好きなごはん・パン・パスタが食べれない
もうね、ここで僕はギブアップ。
なんでも、この糖質制限ダイエットではごはんなどの炭水化物は糖質がたっぷりはいっていて、肥満界の超極悪人として扱われております。
なので、「定食屋では思い切ってごはんを抜きましょう」やら「おかずだけたっぷり食べましょう」などが提案されてました。
いやいやいや、我慢できませんってば（笑）
米を食べて３８年間育ってきて、それを根底から覆すことは半端な覚悟じゃ無理です。
短期間ならともかく、長期的なダイエットとしては間違いなくストレスで自然消滅していくのがオチですね。
もう一個かぶせていきましょう。では２つめ。
ファーストフードではバーガー類、ポテトは避けましょう
いやいやいやいやいやいや、勘弁してください（笑）
マクドナルドに行ってサラダとチキンナゲットだけ注文って、、、全然スマイルにならんよ、それww
さすがにハンバーガーとポテトで育ったわけじゃないけど、ハンバーガーとポテトが食べたいからマック来てるんだよねー。。
ごはんもそうだけど、抜かなきゃいけないものがすんごいストレスになるものばっか….。
ここでダブルパンチ。
え？もういいですか？
まあ最後なんで３つめお付き合いください。
なんか糖質制限って意外と細かいよ。。
百歩譲ってごはんやバーガーを抜きました。
んじゃ文句言われなさそうなサラダ食べよっか！ってなったときに今度はニンジンやコーンは糖質が多いので控えま・・・
いやいやいやいやいやいやそんなちまちま食べてられませんってば(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
優雅なバケーション中ならともかく、忙しい昼飯時に「え～と、ジャガイモは糖質は・・・」なんて考えてる暇ありません。ましてや知ってたとしても省きようがないし、なんかそんなこと考えながら食べてたら全然美味しくないし。
これ、カロリー制限ダイエットと根本は同じじゃない！？
まとめ
糖質オフの生活が僕的にストレスフルな日々になりそうなので、糖質制限ダイエットはやめることにしました。
う～ん、やっぱり簡単に痩せる方法なんてないもんですね。
１週間で-3ｋｇみたいな短期決戦ならやる価値あるのかな？ まあ、それでも僕は無理ですね。やっぱり好きなもの食べながら、その分走って体絞っていこうっと！
参考：正月太りの解消不要！無理なダイエットよりもランニングで-3kg痩せた実例!!
なんか相当こきおろしちゃいましたが、糖質制限の中でも「これくらいならストレスなくいけるかも」というお助け食品もありましたので、最後にまとめておきます＾＾
糖質制限 ストレスなくできそうな便利アイテム
▼ 小麦粉の代わりに揚げ物の衣やハンバーグのつなぎに使えば糖質オフ！
▼ 麵を変えるだけで、糖質オフになる優れもの！
▼ 糖質もカロリーも一般的なアイスの約半分！
▼ チョコの糖質オフはうれしすぎます(^^♪
